Alimentació infantil

A la infància l'alimentació ha d'aportar els nutrients necessaris per mantenir la salut, aconseguir el creixement i desenvolupament òptim del nen. Des del naixement fins al començament de la pubertat, les necessitats del nen són molt diferents a cada etapa.

La lactància materna és l'aliment més adequat per al lactant des del naixement fins als 4-6 mesos, ja que en la composició inclou tots els nutrients necessaris per al nadó. La llet materna pateix variacions en la composició en les diferents etapes de la lactància. A partir del dia 16 apareix la llet madura que aporta aproximadament 700 Kcal/l i es compon d'aigua, proteïnes, hidrats de carboni i lípids. L'aportació de vitamines depèn de l'estat nutricional de la mare, però en general és millor que a la llet de vaca. La llet materna pot extreure's amb treu-llets i emmagatzemar-se en frigorífic i/o congelador en cas de necessitat.

La lactància artificial és un substitut de la llet materna i la composició de les llets artificials s'assembla en tant que sigui possible a la llet humana trobant-se la seva major diferència en què la llet materna té més digestibilitat i millors propietats immunològiques. Hi ha dos tipus fonamentals de fórmules artificials, ambdues elaborades a partir de llet de vaca: Fórmules d'inici que cobreixen necessitats alimentàries del lactant fins als 4-6 mesos de vida i fórmules de continuació per a ús a partir dels 5 mesos. La composició de les llets infantils està regulada per les autoritats sanitàries i la composició aporta un contingut calòric entre 600 i 800 Kcal/l. Es comercialitzen també fórmules especials sense lactosa, hipoal·lergògenes, hidrolitzades, amb proteïnes de soja, fórmules especials per a prematurs.

Per tenir bona alimentació infantil, és important que la llet de fórmula porti probiòtics per al bon funcionament digestiu i evitar el restrenyiment, ferro per al desenvolupament del beu i també DHA o àcids grassos per al bon funcionament cerebral i ocular.

L'alimentació complementària, també anomenada beikost, és l'administració d'algun tipus d'aliment no lacti ( sòlid o líquid), com a complement a la llet materna o fórmula adaptada. A partir del quart mes i de manera progressiva fins als 12 mesos es van introduint els diferents aliments: cereals, fruita, verdura, carn, llegums, ou etc. S'ha de començar amb cereals sense gluten per evitar al·lèrgies, a partir dels 6 mesos ja se'ls podrà introduir en la seva alimentació cereals ja amb gluten.

De vegades la inquietud d'un nadó pot arribar a ser per còlics o malestars intestinals que no els deixa de vegades ni poder descansar prou i estar nerviós i inquiet.

És important de vegades prendre un complex vitamínic per afavorir el creixement, aportar energia i per al funcionament intel·lectual.

Els diferents laboratoris que comercialitzen productes per a l'alimentació infantil indiquen a l'etiquetatge els continguts i edats adequades. Disposem de productes dels laboratoris Nestlé, Ordesa, Bayer i Smileat (amb ingredients ecològics).

L'alimentació a l'època escolar és fonamental per adquirir hàbits de vida saludables i té gran influència en la salut de la vida adulta. L'aportació calòrica necessària per kg de pes i dia és més gran com més petit és el nen, sent aproximadament 90 kcal/kg als dos anys i 59 kcal/kg als 12 anys.

A Farmàcia Peraire disposem de gran varietat de llets de fórmules que aporta els nutrients suficients per tenir una bona alimentació infantil, també tenim complexos naturals a base de plantes per tractar problemes digestius o còlics i l'insomni o nerviosisme, disposem de gominoles a bases de vitamines per al bon creixement dels més petits de la casa i cereals i potets per a menjars més saludables. 

A les farmàcia disposem d'altres productes, que poden ser necessaris de forma esporàdica en diferents etapes, per alleujar còlics, ansietat, insomni, deficiència de vitamines, etc.