Ulls i Oïda

L'ull és l'òrgan de la visió. Té diferents parts, encarregades de captar la llum i transformar-la en estímul nerviós que a través del nervi òptic arriba al cervell i es transforma en imatge. Una bona cura dels ulls prevé possibles malalties i problemes oculars. Algunes malalties dels ulls provoquen una pèrdua total o parcial de la visió, per la qual cosa és important identificar i tractar aquestes malalties al més aviat possible. Una revisió opftalmològica anual, una alimentació sana, l'ús d'ulleres de sol per protegir els ulls de radiacions ultraviolades, l'ús d'ulleres de seguretat, evitar fumar, evitar la fatiga i la contaminació ocular són suggeriments per ajudar a mantenir una vista sana. En fixar la vista a l'ordinador, el televisor, les pantalles, es redueix el parpelleig i amb això la lubricació de l'ull. Apareixen la sequedat ocular amb molèsties com dolor, llagrimeig, envermelliment. És aconsellable l'ús de col·liris hidratants que ajuden a mantenir la integritat de l'ull i tenir-lo humectat durant el dia.  L'aire condicionat, calefacció, fum són situacions ambientals que també produeixen sequedat. Els col·liris antihistamínics ajuden a pal·liar els símptomes de l'al·lèrgia com la vermellor i el llagrimeig. Els col·liris descongestionants estan especialment indicats per eliminar la vermellor dels ulls.
Diferents vitamines (A, C, E…) i elements antioxidants com els àcids grassos essencials DHA, ajuden a mantenir la salut ocular i frenar la progressió de la degeneració macular associada a l'edat (DMAE).
Per cuidar l'audició i l'oïda cal evitar el soroll intens, evitar introduir objectes estranys a l'orella. Durant el bany mantenir normes d'higiene i neteja bàsiques per evitar infeccions. Per dissoldre el cerum hi ha gotes o esprais òtics que faciliten la dissolució i extracció. /p>

Direcció General d'Ordenació i Regulació Sanitàries. Departament de Salut. Generalitat de Catalunya. Telèfon: 932272900 Mail: dgors.salut@gencat.cat