onada de calor: com combatre-la

Començarem per aclarir que: una onada de calor  es defineix com un augment dràstic i brusc de les dades de temperatura i humitat, que superen tots els valors mitjans que se solen assolir en el clima en una zona determinada

L'onada de calor està considerada com un desastre molt freqüent a l'estiu, i afecta els éssers vius d'origen humà, animal i vegetal

Segons l'OMS, una onada de  calor es considera com l'aparició d'un clima inusualment càlid, amb   una temperatura màxima , mínima , o una mitjana de temperatures per sobre del que és habitual , durant un mínim d'  2 dies consecutius en període d'estiu amb registres de temperatures per sobre de les màximes habituals.

els efectes d'una onada de calor són  múltiples i de diferents índoles : 

- els sistemes elèctrics poden patir errors per l'ús excessiu de l'aire condicionat 

- insomni i dificultat per agafar el son en estats de calor extrema  ; 

- es poden produir síncopes , cops de calor o fins i tot la mort per hipertèrmia en humans i animals

- es pot donar un augment de nombre d'incendis a l'estació d'estiu i provocar una sequera posterior, que poden ser terribles per al món agrari   

- es pot donar una gran disminució de les existències d'aigua potable, sobretot en població de zones subdesenvolupades

En definitiva, per poder suportar de la forma millor possible, davant d'una onada de calor prendrem determinades mesures que ens podran ajudar:

- beure aigua en abundància  ( en forma de sèrums , etcètera )

- evitar sortir a l'exterior a les hores centrals del dia 

- utilitzar fotoprotectors solars

- vestir roba lleugera de materials naturals 

- intentar refrescar-se amb dutxes d'aigua freda a les hores tardanes del dia  

- intentar combatre l'insomni amb productes  naturals com la lavanda , melatonina ,  valeriana , etc